1. TOP
  2. お弁当のおかず
  3. みんな大好き♪甘辛スティックチキン

みんな大好き♪

甘辛スティックチキン

細切りにすることで柔らかく仕上がる&短時間加熱で一石二鳥♪しっかりめの味付けなのでお弁当にもおすすめ!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    401kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • サラダ油 適量
  • ☆唐揚げ
  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • 塩こしょう 少々
  • 大さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ2
  • 薄力粉 大さじ2
  • ★たれ
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 大さじ2
  • 白いりごま 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は切り込みを入れて厚みを均一にし、細切りにする。

  2. 2.

    ビニール袋に☆を入れて揉み込む。

  3. 3.

    フライパンに1cmの高さまでサラダ油を入れて熱し、2を入れて上下を返しながらきつね色になるまで3分程中火で揚げ焼きにする。

  4. 4.

    フライパンに★を入れて熱し、煮立ったら3を加えてからめる。

関連カテゴリー

鶏肉 鶏むね肉