くるくる巻いて♪
牛ロールステーキの赤ワインソースがけ
食べ応え抜群でボリューミーな一品!おもてなしにもおすすめです♪お肉にお好みの具材を巻いても♪
カロリー
389kcal
炭水化物
11.3g
脂質
24.4g
たんぱく質
20.1g
糖質
11.2g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 牛もも薄切り肉8枚(200g)
- 塩こしょう少々
- 薄力粉適量
- サラダ油大さじ1
- 無塩バター大さじ1
- ☆赤ワインソース
- 赤ワイン100cc
- レモン汁小さじ1
- 砂糖大さじ1
- 塩こしょう少々
手順
1
牛肉を縦に2枚並べて、塩こしょう、薄力粉をふり、手前からくるくると巻く。
2
同様に牛肉を縦に2枚並べて、塩こしょう、薄力粉をふり、1の牛肉をのせて手前から巻く。同様に繰り返し、ロール状に1本作る。ラップに包んで冷蔵庫で15分程おく。
3
2を8等分に切り、全体に薄力粉を薄くまぶす。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、3の牛肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼き、ふたをして火が通るまで弱火で3分程蒸し焼きにする。
5
牛肉を取り出し、☆を加えて中火で熱し、とろみがつくまで煮詰めたら、バターを加えて混ぜながら溶かす(赤ワインソース)。器に牛肉を盛り、赤ワインソースをかける。
じゅん