お弁当にも最適!
生姜焼き風卵焼き
生姜焼き風の肉そぼろを卵に包んで巻きました。ごはんに合って美味しい♪お酒のあてにもピッタリです!
カロリー
237kcal
炭水化物
6.7g
脂質
16g
たんぱく質
11.6g
糖質
6.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚ひき肉を加えて混ぜ合わせる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱して混ぜる。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、★を加えて混ぜる。
3
卵焼き器にサラダ油を入れて薄く広げて熱し、2の卵液の1/3量を流し入れ、弱めの中火で半熟状になるまで焼く。
4
3の奥側に1のひき肉をおき、手前に向かって巻く。
5
巻き終わった卵は奥に寄せて、残りの卵液も同様に1/3量ずつ流し入れて弱めの中火で焼き、半熟状に固まったら手前に向かって巻く。
6
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
レビュー
3.9
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週一おじさん