つるんとした口あたり♪
冷たいふわふわ豆腐
豆腐と卵を混ぜてレンジでふんわり加熱します。梅が入ったさっぱり冷たいあんをたっぷりかけていただきます。
カロリー
181kcal
炭水化物
10.8g
脂質
8.3g
たんぱく質
11.4g
糖質
10.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。梅干しは種を取りたたく。
2
ボウルに卵を割り入れて混ぜ、和風顆粒だし、絹豆腐を入れて泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。枝豆を加えて混ぜる。
3
耐熱容器に器より大きめにラップを敷き、2を流し入れて余ったラップをふんわりかぶせる。600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。冷めたら冷蔵庫で30分ほど冷やす。
4
鍋に☆を入れ、混ぜて中火で煮立たせる。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、梅干しを加えて混ぜる。粗熱がとれた冷蔵庫で30分程冷やす。
5
3を器に盛り、4のあんをかける。
よくある質問
- Q
梅干しは他のもので代用できますか?
A風味は変わりますが、柚子胡椒やおろししょうがを小さじ1/3〜1/4ほどお好みで加えていただいてもさわやかな風味をお楽しみいただけます。 また、梅干しを抜いてそのままのレシピでお作りいただいても和風の味がきいたあんになりますので、お好みでお試しください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 倍量で作りました。あんが美味しかったです!ツルツル入っていくおいしさです。
トシ
梅ソースがとても良い!ただ冷やし時間を長めにすると片栗粉が固まってしまい見た目が良くないので、レシピ通り30分冷やしたらすぐ食べた方がいいかな。もなか
梅の酸味が枝豆の甘味を引き立てていておいしかったです。食欲がない時も食べやすくて良いと思います。
まいまい