シャキシャキ食感♪
牛肉ともやしのごま風味炒め
甘辛のごまだれがお肉と野菜によく絡み、ごはんがすすみます。さっと炒めるだけで簡単に作れるので、ぜひお試し下さい。
カロリー
407kcal
炭水化物
16.9g
脂質
25.6g
たんぱく質
22g
糖質
14.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
黄パプリカは縦に細切りにする。
2
ボウルに牛肉を入れ、塩こしょうをふって揉み込み、片栗粉をまぶす。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。
5
4に豆もやしを加えてしんなりするまで炒め、黄パプリカ、☆を加えて炒め合わせる。
6
器に5を盛り、細ねぎをちらす。
ゆーゆー