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    味付け簡単♪

    ブロッコリーのザーサイそぼろ丼

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    とろ~り卵が食欲そそる1品です!ブロッコリーとザーサイが良く合いますよ。ごはんのすすむ簡単丼ぶりです。

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      739kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ザーサイは粗く刻む

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて中火でさっと炒め、塩、こしょうを加えて肉の色が変わるまで炒める

    3. 3.

      ブロッコリー、ザーサイを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えてさっと炒める

    4. 4.

      器にごはんを盛り、3、半熟ゆで卵をのせる