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食べ応え抜群!

ひき肉とじゃがいものチーズカレー炒め

チーズとカレーの相性バッチリな組み合わせで、ごはんもすすみます♪パンに挟んでサンドイッチにするのもオススメです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    381kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま放射状に8等分にし、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。玉ねぎは縦1cm幅に切る。いんげんはへたを切り落とし、斜め3等分に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ってきたら合びき肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わってきたら、じゃがいも、玉ねぎ、いんげんを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて炒め合わせる。