DELISH KITCHEN

バターの風味♪
鶏ささみのピカタ

4.3

調理時間

20

費用目安

400前後

お気に入りに追加

バターの風味が豊かな「鶏ささみのピカタ」はいかがでしょう。火を通すと固くぱさつきがちな鶏のささみですが、卵液にくぐらせて焼くと柔らかくふっくらと仕上がります。冷めても美味しいので、ケチャップを添えてお弁当にもどうぞ♪

  • カロリー

    199kcal

  • 炭水化物

    0.3g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    27.8g

  • 糖質

    0.3g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて削ぐようにして切り、塩こしょうをふる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、卵液にくぐらせたささみを入れて弱めの中火で焼き、残りの卵液をかける。焼き色がついたら裏返し火が通るまで焼く。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • えむじぇ

    うまかった
  • ケンさん

    案外火は、早く通ります👍ささみは、お肉屋さんの量り売りで購入しました😃
  • ささみりょうへい

    名前がいい 「ピタカ」
  • そよかぜ

    粉チーズの味が効いていておいしい!シンプルだけど卵も摂取できて食べ応えがあります!

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事