1. 素材の味を楽しむ!鶏肉とズッキーニのコンソメ蒸し

素材の味を楽しむ!

鶏肉とズッキーニのコンソメ蒸し

食材からでる旨味を使いシンプルな味付けにしました♪お好みで粒マスタードをつけてお召し上がりください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    245kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ズッキーニはへたを切り落とし、皮をむき、横1cm幅に切る。赤パプリカは回転させながら斜めに切る。

  2. 2.

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3.

    フライパンに鶏肉、ズッキーニ、赤パプリカ、☆を入れてふたをして中火で6分蒸す。

  4. 4.

    器に3を盛り、粒マスタードを添える。

レビュー

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