シャキシャキ食感！
オムキャベツ

手順

1. 1

   ボウルに卵を割り入れてほぐし、☆を加えて混ぜる。

2. 2

   フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、ツナ、キャベツを入れて中火で1分程炒める。塩こしょうをふり、さっと炒め、器に盛る。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切る。

3. 3

   2のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、卵液を入れて、中火で大きく混ぜながら焼き、半熟の状態になったら火を止める。

4. 4

   2の上に3をのせ、お好み焼きソース、マヨネーズをかける。