お弁当にもおすすめ♪
千切りキャベツのオープンオムレツ
キャベツがたっぷり入った、包まないオムレツです！フライパンで蒸し焼きにしてふっくら仕上げます。お好みの具でアレンジしてみてください。
カロリー
312kcal
炭水化物
5.1g
脂質
22.2g
たんぱく質
20.7g
糖質
4.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
別のボウルに卵を割り入れて混ぜ、キャベツ、塩、こしょうを加えて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を加えて大きく箸で混ぜながら半熟になるまで加熱する。かにかまぼこをさきながら放射状になるようにのせ、スライスチーズをさきながら万遍なくのせ、ふたをして弱火で5分程蒸し焼きにする。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でした。 家族が多いので倍量で作りましたが 大きいため最終的にまだ半熟状態で底が少し焦げました･･･ レンチンすれば良いだけのハナシですが 別に生でも食べれるものなので 気にせずそのまま食べました。
kimi
たまご2個で作りました。 カニかまは卵とキャベツと一緒に混ぜ込みました。 チーズをたっぷりトッピングして、とっても美味しくいただきました♡el
何度も作ってます。美味い。 チーズはピザ用のを適当に散らしてます。 カニカマはバラバラになるタイプなんでこれも適当に散らしてます。納豆島
お弁当用にアルミホイルを型に半分量で作りました。カニかまが無かったのでベーコンをのせソースをかけました。とても美味しかったと大好評でした。
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おうり