コロコロ丸めて!
豚こまボールの香味ソースがけ
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉は丸めて焼くことで食べ応えのある1品になります。香味ソースは鶏肉や魚にも合うので万能です♪是非お試し下さい。
カロリー
378kcal
炭水化物
13.7g
脂質
24.1g
たんぱく質
24.2g
糖質
10.3g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜる(香味だれ)。
2
豚肉は塩こしょうをふる。8等分に分けて丸め、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆もやしを入れてさっと炒め、塩こしょうを加えて混ぜ、器に盛る。
4
同じフライパンに2を入れて転がしながら表面に焼き色がつき、中に火が通るまで中火で炒める。
5
器に盛った豆もやしの上に4を盛り、香味だれをかける。
レビュー
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(2件)
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