ほっこりとした味わい♪
あさりと豆苗の卵とじ
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調理時間
約20分
費用目安
500円前後
優しいだしの味にあさりの旨味がギュッと凝縮されています。ご飯との相性もぴったりです!夕飯の一品にいかがでしょうか。
カロリー
184kcal
炭水化物
5.5g
脂質
7.2g
たんぱく質
21.7g
糖質
4.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。しいたけは根元を切り落として薄切りにする。
2
鍋に☆、しいたけを入れ、煮立ったらあさりを缶汁ごと加える。
3
豆苗を加えてひと煮立ちさせ、溶き卵をまわし入れてふたをし、1分程弱火にかけ、半熟状になったら火を止めて器に盛る。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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