DELISH KITCHEN

ほっこりとした味わい♪

あさりと豆苗の卵とじ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    184kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    21.7g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

優しいだしの味にあさりの旨味がギュッと凝縮されています。ご飯との相性もぴったりです!夕飯の一品にいかがでしょうか。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。しいたけは根元を切り落として薄切りにする。

  2. 2

    鍋に☆、しいたけを入れ、煮立ったらあさりを缶汁ごと加える。

  3. 3

    豆苗を加えてひと煮立ちさせ、溶き卵をまわし入れてふたをし、1分程弱火にかけ、半熟状になったら火を止めて器に盛る。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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