ささっと簡単！
鶏ひき肉ともやしのソース炒め
調理時間
約15分
カロリー
214kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.2g
脂質
13.3g
たんぱく質
14.6g
糖質
5.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
火の通りがいい食材ばかりでさっとできる主菜です♪仕上げにマヨネーズをかけ、お好み焼き風の味付けに仕上げます。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは縦半分に切り、重ねて5mm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。もやし、キャベツを加え、さっと炒める。
3
☆を加え、炒め合わせる。
4
器に盛り、マヨネーズをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 切るのはキャベツだけなので簡単に作れて美味しいです！ 鶏ひき肉を使っているので少し淡白な味になりますが、その分ソースやマヨネーズを少し多くすればいい塩梅になります。
mist
ソースが入っていますが割とあっさりです かつお節や紅しょうがを足してもいいですし、お肉を切った豚バラやシーフードにしても美味しいかと思います
むらくも