ソースにつけて！
もやしチキンナゲット
あっさりおいしい！ もやしを使うことでみじん切りの必要もなし！ 簡単にできるナゲットです！
- 調理時間 約30分
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カロリー
457kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ボウルに鶏ひき肉、☆を入れて混ぜ、もやしを加えてもやしを折りながらよく混ぜる。食べやすい大きさに丸める。
2.
1の両面に薄力粉をまぶす。
3.
ボウルにケチャップ、中濃ソースを入れて混ぜ、ケチャップソースを作る。
4.
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、2を入れて中に火が通り、きつね色になるまで揚げる。
5.
器に盛り、ケチャップソースをかける。
