DELISH KITCHEN

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    シャキシャキ食感♪

    もやしつくね

    袋を使ってたねを作るので手が汚れません!もやしでカサ増し&包丁いらず♪シャキシャキ食感がやみつきになるおかずです。

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      71kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料8個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ビニール袋に☆を入れてよく揉む。袋の端を切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて全体にのばし、1を1/8量ずつ絞り出す。

    3. 3.

      スプーンで形をととのえる。中火で熱し、焼き色がついたら裏に返し、ふたをして弱火で3分程肉に火が通るまで蒸し焼きにする。

    4. 4.

      油をさっとふき取る。

    5. 5.

      ★を加えて全体にからめる。