DELISH KITCHEN
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おつまみにもおすすめ!

揚げ焼きささみのチーズスティック

片手でつまんで食べやすい♪下味をしっかりつけているので、そのまま食べてもおいしいです。お弁当にもどうぞ。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    233kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは斜めに4等分に切る。保存袋にささみ、☆を入れてもみこみ、15分おいて汁気を軽く切る。

  2. 2.

    バットに片栗粉、粉チーズを入れて混ぜる。1のささみを汁気を切って加え、全体にまぶす。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、ささみを入れて両面に焼き色がつくまで4〜5分ほど揚げ焼きにする。

レビュー

(1件)

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