揚げ焼きささみのチーズスティック

手順

1. 1

   ささみは斜めに4等分に切る。保存袋にささみ、☆を入れてもみこみ、15分おいて汁気を軽く切る。

2. 2

   バットに片栗粉、粉チーズを入れて混ぜる。1のささみを汁気を切って加え、全体にまぶす。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、ささみを入れて両面に焼き色がつくまで4〜5分ほど揚げ焼きにする。