DELISH KITCHEN

アレンジ広がる♪

ブロッコリーとツナのくたくた煮

3.8

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    200前後

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ブロッコリーの優しい食感と甘みが引き立つ!パンにのせたり、パスタに絡めてもおいしい一品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむき、斜め薄切りにする。

  2. 2

    小さめの鍋にブロッコリー、ツナ缶、水、コンソメ、塩を入れて混ぜ、中火で加熱する。沸騰したらふたをして、弱火でブロッコリーがやわらかくなるまで5分程煮る。

    ポイント

    ツナは缶汁ごと加える。

  3. 3

    器に盛り、こしょうをふる。

レビュー

3.8

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • えびー

    とっても美味しくできました!! 旦那も喜んでくれました♪
  • うさみ

    ツナからよい出汁が出ます!ノンオイルでしたが、おいしくできました。もう一品に便利です。
  • プリン

    ヌタクタであまり慣れない味でした。
  • みらいのさくいち

    簡単で美味しかったです。

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