ブロッコリーとツナのわさび醤油和え

手順

1. 1

   ブロッコリーは食べやすい大きさの小房に切り分ける。茎の部分は皮をむき、縦半分に切って5mm幅に切る。

2. 2

   耐熱容器にブロッコリーを入れて水（分量外：大さじ1）をまわしかけ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。

3. 3

   ボウルにしょうゆ、わさびを入れて混ぜ、ブロッコリー、ツナ缶を加えて混ぜる。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切る。