ふわふわ食感♪
鶏ひき肉とはんぺんのコロコロ揚げ
調理時間
約20分
カロリー
289kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
14g
脂質
16.9g
たんぱく質
18.5g
糖質
13.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
鶏ひき肉にはんぺんを加えてボリュームアップ♪刻んだしば漬けを混ぜ込んでいるので、そのままお召し上がりください！
手順
1
しば漬けは粗みじん切りにする。
2
ビニール袋に☆を入れてよく揉む。袋の端を切り、8個程度に絞り出す。
3
鍋にサラダ油を底から3cm程度入れて170℃に熱し、2を入れて転がしながら表面がこんがりとするまで揚げる。
レビュー
-
(2件)
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