こってり仕上げる♪
玉ねぎと鶏肉の甘辛煮
柔らかく煮た玉ねぎは中まで味がしみてトロトロに。煮汁にも玉ねぎの甘さが広がって、ごはんにぴったりな甘辛味です。
カロリー
403kcal
炭水化物
14.6g
脂質
24g
たんぱく質
27.9g
糖質
12.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは縦半分に切り、放射状にそれぞれ4等分に切る(くし形切り)。豆腐は4等分に切る。
2
鶏肉は一口大に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて両面に焼き色がつくように中火で焼く。
4
鶏肉を端によせ、玉ねぎ、豆腐を加え、☆を加えて煮立たせる。
5
ふたをして弱火で10分程煮る。
6
玉ねぎが柔らかくなったらふたをあけ、中火で3〜4分煮詰める。器に盛り細ねぎをちらす。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 作る途中から、すごく臭いが良く、期待度MAX^ - ^ みなさんのコメントを参考にさせて頂き、少し水分を飛ばしてから頂きました^ - ^ 美味しく頂きました!
SS
簡単だし、味付けもほどよくて、良かったです。また作ります。チエゾウ
少し薄味でしたが、優しい味でほっこりして、 美味しかったです(^^)ののさま
少し甘めだったかな?卵でとじてもうまいかも
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たいき