レンジでお手軽に♪
チーズソーセージ風
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
子供から大人まで人気のソーセージをレンジでお手軽に作ります♪ビニール袋を使って手を汚さずに成形できるのが嬉しいポイント!パクッとつまめる大きさで食べやすく、パーティーにおすすめです。※より安全にお作りいただけるよう一部工程の見直しをしました。2020年7月
カロリー
337kcal
炭水化物
10.5g
脂質
21.9g
たんぱく質
22.1g
糖質
9.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。プロセスチーズは5mm角に切る。
2
ビニール袋にパン粉、牛乳を入れてなじませ、残りの材料を入れて、粘りが出るまで袋の上から揉み込む(肉だね)。袋の角を少し切り落とす。
3
クッキングシートを敷き、肉だねを等分にしてしぼりだす。包んで両端をキャンディ状にねじる。これを計8個作る。
4
耐熱容器にのせて、600Wのレンジで2分加熱する。上下を返して再度2分加熱して、粗熱がとれるまでそのままおく。
5
器に盛り、ケチャップ、粒マスタードを添える。
レビュー
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