甘辛おかず♪
鶏肉のチリソース炒め
たまねぎをたっぷり加えて甘みアップ♪甘辛のたれでごはんがすすむ味付けです！辛さは豆板醤で調節してくお作りください。
カロリー
364kcal
炭水化物
19.2g
脂質
20.9g
たんぱく質
22.2g
糖質
17.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは半分に切り、縦に1cm幅に切る。
2
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で3〜4分程炒める。
5
玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりとするまで中火で炒め、☆を加えて混ぜながらとろみがつくまで煮る。
レビュー
4.0
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- 少ない材料で簡単に、美味しく出来ました。 有難う御座いました。
ピーチ
辛いのが好きなので豆板醤を少し多めに入れました。 味見するとケチャップの味が強めだったので最後に鶏ガラ粉末も少し追加しました。 シンプルな材料なだけにパンチはありませんが普通に美味しかったです。よしを
子ども達も食べるので豆板醤は極微量にしました‼️なのでピリ辛感が足りなかった💦個人的には辛いの好きなので豆板醤を２倍にしたい‼️tomokomomo
簡単で美味しかったです
cherry