たれが絡んでおいしい!
鶏肉のエスニック照り煮
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調理時間
約20分
費用目安
400円前後
スイートチリソースとナンプラーで仕上げるコク旨おかず♪しっかり味で、ごはんのすすむ一品です!
カロリー
357kcal
炭水化物
11.8g
脂質
20.9g
たんぱく質
22.7g
糖質
10.5g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは縦1cm幅に切る。パクチーは根元を切り落とし、3cmの長さに切る。ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、おろしにんにくを入れて中火で焼く。焼き色が付いたら裏返し、玉ねぎ、酒を加えてふたをし、3分程蒸し焼きにする。
4
3に☆を加え、煮詰めてからめる。
5
器に盛り、パクチーをのせる。
レビュー
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