DELISH KITCHEN

ボリューム満点!

ケールと豚肉のクリームドリア

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    666kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    70.9g

  • 脂質

    30.4g

  • たんぱく質

    23.1g

  • 糖質

    68.7g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

クセになるおいしさ♪濃厚なクリームソースのおかげで、苦味のあるケールも食べやすくなります!出来立て熱々をお召し上がりください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ケールは食べやすい大きさに切る。エリンギは長さを半分に切って縦半分に切り、切り口を下にして縦に薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。エリンギを加えてしんなりするまで炒め、ケールを加えてさっと炒める。

  3. 3

    薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒める。牛乳、コンソメを加えてとろみがつくまで混ぜ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。

  4. 4

    ボウルにごはん、☆を入れて混ぜる(バターライス)。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう!

  5. 5

    耐熱容器にバターライスを入れ、3、ピザ用チーズの順に半量ずつのせる。同様に計2個作る。トースターで表面に焼き色がつくまで5分程焼く。

レビュー

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(1件)
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