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甘味が引き立つ♪

キャベツナポリタン

少し大きめに切ったざく切りのキャベツのおかげで食べごたえアップ♪スパゲティは少し減らして、キャベツを多めに入れるのがおすすめです。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    571kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは大きめの一口大に切る。

  2. 2.

    ソーセージは斜め5mm幅に切る。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでる。ゆで汁(大さじ2)を取り分けて、水気を切る。

    TIPS

    水1Lに対して塩小さじ1を目安に入れてください。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、キャベツを入れてしんなりとするまで2分程炒める。ソーセージを加えて全体に油がまわるまで炒め、スパゲティ、ケチャップ、スパゲティのゆで汁を加えて全体を炒め、塩、こしょうで味をととのえる。

  5. 5.

    器に4を盛り、お好みで粉チーズ、黒こしょうをふる。