DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感♪

スナップエンドウのごま味噌肉巻き

4.5

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    340kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    11.9g

  • 脂質

    23g

  • たんぱく質

    18g

  • 糖質

    10.4g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごまが香る甘辛いタレが絡み、ごはんがすすむこと間違いなし!おつまみにもオススメです♪ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    スナップエンドウはキッチンバサミでへたを切り落とし、筋を取る。ボウルに☆を入れて混ぜる。

  2. 2

    豚肉に塩こしょうをふり、スナップエンドウをのせ、手前から巻く。同様に計8本巻く。全体に薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、焼き色がついたら転がしながら全体に焼き色をつける。

  4. 4

    ☆を加えてからめる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ちゃんたま

    美味しかったけどちょっとタレが少ないかなぁ…と思いました。
  • しらす

    スナップエンドウの食感がとてもよく 味付けもごはんが進み美味しかったです!
  • ほげ

    味噌ダレは1.5倍くらい多くてもいいと思います。 美味しかったけど、豚肉につけた塩胡椒の味の方が強かった。

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