しっかり濃い味！
肉巻きヤングコーンのオイスター炒め
4.2
(4件)
調理時間
約40分
費用目安
600円前後
サクッと食感の良いヤングコーンを豚肉で巻いて、オイスターソースで中華風に仕上げます。にんにくの風味がガツンと効いた、ごはんにぴったりな一品です。
カロリー
307kcal
炭水化物
7.3g
脂質
21.5g
たんぱく質
17.4g
糖質
6.2g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉を広げ、ヤングコーンをのせて手前から巻く。同様に計8本作る。塩こしょう、片栗粉をふる。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、中火で転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く。ふたをし、弱火で2分程蒸し焼きにする。
3
☆を加えて中火で熱し、全体にからめながら炒める。
レビュー
4.2
(4件)
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