ふわっとまんまる♪
しめじのはんぺん焼き
4.6
(3件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
はんぺんの雲みたいなふわふわ食感と、 しめじとねぎの食感がやみつきになるおかずです! 具材はコーンなど余り物をリメイクするのもおすすめです!
カロリー
64kcal
炭水化物
4.2g
脂質
3.6g
たんぱく質
3.9g
糖質
3.8g
塩分
1.3g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【6個分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、粗みじん切りにする。ねぎは切れ目を入れ、粗みじん切りにする。
2
ビニール袋にはんぺんを入れてつぶす。
3
☆の具材を加えてよく揉み込む。
4
6等分にしてぎゅっと丸く成形する。
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を加えて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して両面焼く。お好みでしょうゆをつける。
レビュー
4.6
(3件)
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