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ふわっとまんまる♪

しめじのはんぺん焼き

はんぺんの雲みたいなふわふわ食感と、 しめじとねぎの食感がやみつきになるおかずです! 具材はコーンなど余り物をリメイクするのもおすすめです!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 6個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、粗みじん切りにする。ねぎは切れ目を入れ、粗みじん切りにする。

  2. 2.

    ビニール袋にはんぺんを入れてつぶす。

  3. 3.

    ☆の具材を加えてよく揉み込む。

  4. 4.

    6等分にしてぎゅっと丸く成形する。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を加えて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して両面焼く。お好みでしょうゆをつける。

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練り物