DELISH KITCHEN

ふわっとまんまる♪
しめじのはんぺん焼き

4.6

(3件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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はんぺんの雲みたいなふわふわ食感と、 しめじとねぎの食感がやみつきになるおかずです! 具材はコーンなど余り物をリメイクするのもおすすめです!

  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

    4.2g

  • 脂質

    3.6g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【6個分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、粗みじん切りにする。ねぎは切れ目を入れ、粗みじん切りにする。

  2. 2

    ビニール袋にはんぺんを入れてつぶす。

  3. 3

    ☆の具材を加えてよく揉み込む。

  4. 4

    6等分にしてぎゅっと丸く成形する。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を加えて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して両面焼く。お好みでしょうゆをつける。

レビュー

4.6

(3件)
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