ふわっとまんまる♪
しめじのはんぺん焼き
はんぺんの雲みたいなふわふわ食感と、 しめじとねぎの食感がやみつきになるおかずです！ 具材はコーンなど余り物をリメイクするのもおすすめです！
- 調理時間 約5分
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カロリー
64kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
料理レシピ
材料 6個分
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、粗みじん切りにする。ねぎは切れ目を入れ、粗みじん切りにする。
2.
ビニール袋にはんぺんを入れてつぶす。
3.
☆の具材を加えてよく揉み込む。
4.
6等分にしてぎゅっと丸く成形する。
5.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を加えて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して両面焼く。お好みでしょうゆをつける。