食欲そそる一品♪
小松菜とじゃがいものペペロン炒め
にんにくとオリーブオイルが香る炒め物をご紹介します。小松菜はさっと炒めて歯触りよく仕上げましょう。じゃがいもをプラスしてボリュームアップ♪お酒のおつまみにもぴったりです!
カロリー
107kcal
炭水化物
11.5g
脂質
6.2g
たんぱく質
1.8g
糖質
9.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは5mm幅に切り、切り口を下にして5mm幅の棒状に切る。水にさらして水気を切る。小松菜は根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて香りが立つまで弱火で熱し、じゃがいもを加えて3分ほど中火で炒める。
3
小松菜を加えてしんなりするまで炒め、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 冷蔵庫によくある材料でぱっと作れるのがいいです。じゃがいもは600wで2分チンしてから炒めました。美味しかったです。
ちぃ
おしゃれな香りでとても美味しかったです😋💕まゆ
パパっと作れました。 鷹の爪がなくて一味唐辛子を加えて作りましたが、またこれもこれで美味しく出来ました。
こったん