DELISH KITCHEN

簡単にできる♪

青豆とチーズのマスタードあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    100kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    5.9g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

みどりが鮮やかなグリーンピースを生かした和え物のご紹介です!チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにするのがポイントです♪あと一品に悩んだときやお酒のおつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

  • グリーンピース[冷凍] 75g
  • プロセスチーズ2個(30g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • マヨネーズ小さじ1
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    耐熱容器にグリーンピースを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに☆、グリーンピースを入れ、プロセスチーズをちぎりながら加えてあえる。

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