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チーズがアクセント!

かぼちゃのサラダ

パンにのせても美味しい♪ かぼちゃの甘みとレーズンの渋さが よく合う大人なオシャレサラダ!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    427kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし600Wで7〜8分加熱する。フォークで潰す。

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにして水に5分さらし水気を切る。プロセスチーズは1cmの角切りにする。くるみはみじん切りにする。

  3. 3.

    かぼちゃの入ったボウルに、切った具材、レーズン、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる。

レビュー

(2件)

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  • s
    母のために作ったのですが大成功です!