DELISH KITCHEN

レンジでパパッと作る♪

アスパラのチーズあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    80kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジで加熱したアスパラをオリーブオイルと粉チーズであえたシンプルな一品です。アスパラのみずみずしさと甘さにチーズのコクが加わります♪少ない材料で、手軽に作れます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラは根元の硬い部分の皮をむき、4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

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