デリッシュキッチン

クイック副菜♪
焼きたけのこのめんつゆナムル

3.8

()

調理時間

約10分

費用目安

300円前後

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たけのこを使った少ない材料で作る簡単副菜のご紹介です！たけのこは焼いて香ばしく仕上げました。少ない調味料でできるのもうれしいポイントです！風味がよく、おつまみにも合う味付け♪

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこは横半分に切り、穂先は縦半分に切ってさらに2〜3等分に切る。下部分は半分に切って切り口を下にし、縦7mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、たけのこ、おろしにんにくを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。塩こしょうをふって混ぜる。

  3. 3

    ボウルに2、☆、細ねぎを入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

3.8

()
※レビューはアプリから行えます

  • тakuмasa✩。.Fam

    作り方もとても簡単ですぐに出来ました(*^^*) たけのこはいつも甘めに煮たりだったのでナムルはとても新鮮でした♪♪ また作ります·͜·

  • テリッシュ

    失敗するポイントがほぼないので、素人でも簡単に出来ます。

  • みるく

    簡単に作れます。筍の美味しさで、ドンドン箸が進みます！

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このレシピの作成者

日高ゆう

見た目にもおいしく、シンプルでおいしいおうちご飯

管理栄養士

管理栄養士養成校卒業後、病院や福祉施設にて大量調理・栄養指導・衛生管理業務などを経験。 デリッシュキッチンではレシピ開発に加え、小売向き合いのフードスタイリストとしてレシピの提案やMD計画のサポートなどを行っています。 『見た目にもおいしく、シンプルでおいしいおうちご飯』を心がけ、なにげない日のごはんも料理をする人、食べる人が幸せな気持ちになれるよう、料理を考案しています。

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