DELISH KITCHEN

素材ひとつで作る♪
もやしの塩昆布マヨあえ

4.1

調理時間

5

費用目安

100前後

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もやしを使って素材ひとつで作れる、お手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイントです♪コクのある塩昆布、マヨネーズの組み合わせはあとを引くおいしさに仕上がります。献立のあと一品やおつまみにいかがでしょうか?

  • カロリー

    106kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1袋(200g)
  • ☆調味料
  • 塩昆布 大さじ1
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白いりごま小さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、もやしを加えてあえる。

レビュー

4.1

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  • のんちゃん

    サッパリしててヘルシーで美味しかったです😋黒胡麻しかなかったです。
  • かず

    美味しかったです

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