夜遅くても安心！糖質1人分1.2g♪
ブロッコリーのにんにくオイルあえ
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(1件)
調理時間
約5分
費用目安
100円前後
野菜をレンジで加熱したら、にんにくオイルとあえるだけ！あっという間に作れる、おつまみにもぴったりの一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
83kcal
炭水化物
4.5g
脂質
6.4g
たんぱく質
3.5g
糖質
1.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
