甘辛ホクホク!
新じゃがのつやつや炒め
新じゃがいもの甘さをそのままに楽しめる1品!お子様のおやつにも、お父さんのおつまみにもおすすめです!
カロリー
323kcal
炭水化物
48.5g
脂質
12.3g
たんぱく質
5.3g
糖質
45.8g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
新じゃがいもは皮付きのまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4〜6分加熱する。
ポイント
竹串などがスーッと通ればOK。
2
鍋にサラダ油を入れて熱し、1を入れて中火で転がしながら焼き色がつくまで炒める。
3
2に砂糖、しょうゆを加え、弱火で転がしながら炒める。
ポイント
焦げ付きやすいので注意
4
3にオイスターソース、水を加え、汁気が少なくなりとろみが出るまで転がしながら煮からめる。器に盛り、細ねぎをちらす。
ポイント
油が飛び跳ねやすいので注意してください。
レビュー
4.4
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