1食500kcal台でも大満足！
ささみとほうれん草のチーズリゾット風
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
あっさりとしたささみとほうれん草を使ったコクのあるリゾット風ごはんのご紹介♪カロリーが上がりがちなチーズも、調理法を工夫することでカロリーを抑えられます！コクのある美味しさで満足感たっぷりの一品です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
362kcal
炭水化物
44.8g
脂質
9.7g
たんぱく質
22.1g
糖質
40.9g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
