ほっとあたたまる!
牡蠣蕎麦
ぷりぷりの牡蠣を贅沢にのせた蕎麦をご紹介します。牡蠣からうまみがしみ出たつゆは絶品!三つ葉の香りがアクセントになっています。寒い日に熱々の蕎麦はいかがでしょうか?
カロリー
422kcal
炭水化物
75.5g
脂質
3.9g
たんぱく質
18.6g
糖質
71.9g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
三つ葉は根元を切り落とし、2cm幅に切る。
2
ボウルに牡蠣、☆を入れて軽くもみ、牡蠣がかぶるまで水(分量外:適量)を加え、優しく洗う。水を2回ほど取り替えて洗う。キッチンペーパーで水気をふきとる。
3
鍋に水を入れてわかし、煮立ったらだしパックを入れて3分ほどごく弱火で煮る。だしパックを取り除く。牡蠣、☆を加えて煮立ったら、牡蠣に火が通るまで3分ほど中火で煮る(つゆ)。
4
別の鍋にたっぷりの湯をわかし、蕎麦を入れて袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。
5
器に蕎麦を入れてつゆをかけ、牡蠣、三つ葉をのせる。
レビュー
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- う〜みゃ〜にゃ〜。 14日夕ご飯は、 ふわふわとろん、かきたま蕎麦 かさましでキャベツ こちらに載せました。 お蕎麦は別添え。 ほっとあたたまる、牡蠣蕎麦 こちらに載せます。 甘みたっぷり、玉ねぎと油揚げの味噌汁 かさましでキャベツ です。 いただきます。
にゃんにゃむニーナ