甘辛いすき焼き風♪
牡蠣のすき煮
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
濃厚な味付けは溶き卵とよく合います♪ 牡蠣本来の濃厚なうまみもより深まります。最後はごはんを加えておじやにしても◎
カロリー
195kcal
炭水化物
32.8g
脂質
1.9g
たんぱく質
10.2g
糖質
28.5g
塩分
4.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
春菊は葉と茎に分け、葉はざく切りにし、茎は斜め薄切りにする。えのきは根元を切り落とし、ほぐす。ねぎは斜め切りにする。
2
牡蠣は塩水でやさしく洗い、水を替えながら洗い、水気を拭き取る。片栗粉をまぶす。
3
鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら牡蠣、えのき、ねぎを入れてえのきがしんなりするまで弱めの中火で2分煮る。
4
春菊を加えて1分ほど煮る。
レビュー
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(2件)
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