簡単副菜！
レタスとツナの塩昆布サラダ
調理時間
約10分
カロリー
123kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.7g
脂質
9.6g
たんぱく質
6.3g
糖質
2.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない食材でさっと作れるサラダのご紹介♪ツナのコクと塩昆布のうまみでお箸がすすみます。細切りにしたレタスのシャキシャキ食感を楽しむために、召し上がる直前に仕上げてください！
手順
1
レタスは芯を取り除き、細切りにする。
2
ボウルにレタス、☆、ツナ缶を入れてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
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- 味が絶妙に美味しかった😋 ただ作ってから食べるまで2時間冷蔵庫で冷やして食べたらレタスがしんなりしてしまったので食べる30分くらい前に作って少し冷やして食べた方がいいかも。
しゅわ
レタス1玉使用しました！ ツナは高いので、１缶(笑) ポン酢とごま油は倍にしました。 美味しかったですー！のんちゃん
簡単で美味しいね😋✌️サニーレタスです❗️サッパリしてます。もずく
あっさりだけど旨味もあって美味しかったです。簡単に作れて、レタスをばくばく食べちゃいます。主人はまた食べたいと言ってました。
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anzulove818