ささっと簡単！
豚バラとレタスの香味冷しゃぶサラダ
レタスをたっぷり使った冷しゃぶサラダをご紹介！しょうがとにんにくの香るドレッシングがやみつきになります！豚肉は一枚ずつ弱火で火を通すことで柔らかく仕上がります♪ぜひお試しください。
- 調理時間 約20分
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カロリー
391kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 150g
- レタス(小) 1/2個
- ミニトマト 3個
- ☆香味ドレッシング
- 砂糖 小さじ1
- 酢 大さじ1
- しょうゆ 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 白いりごま 小さじ1
- おろしにんにく 少々
- おろししょうが 少々
作り方
1.
ミニトマトは半分に切り、レタスは細切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
鍋に湯を沸かし、沸いたら弱火にし、豚肉を1枚ずつ入れて色がかわったら取り出して水気を切る。器にレタス、豚肉、ミニトマトの順に盛り、上からドレッシングをかける。