DELISH KITCHEN
  1. 即席おつけもの♪アボカドのめんつゆ漬け

即席おつけもの♪

アボカドのめんつゆ漬け

手早く簡単に作れるアボカドの漬物のご紹介です!調味料は2つだけ!めんつゆで失敗知らずです♪濃厚なアボカドにめんつゆの浅漬けがぴったり!ごま油もいい風味を出してます。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    153kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • アボカド 1個
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま少々

作り方

  1. 1.

    アボカドは種に沿って縦に切り込みを入れ、種、皮を取り除き、一口大に切る。

    ポイント

    アボカドの種を包丁に刺して取る方法は滑りやすく危険です。十分にご注意ください。勢いをつけずにゆっくり刺しましょう。アボカドをタオルの上に乗せて持っていただくとより安全です。

  2. 2.

    ポリ袋にめんつゆ、ごま油、アボカドを入れてやさしくもんでなじませる。空気を抜いて口をしばり、冷蔵庫で15分ほど寝かせる。

  3. 3.

    器に盛り、白いりごまをふる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(5件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • ゆり
    あまり味が入りにくいアボカドですが、ごま油の香りがあるので、意外としっかり味があり、ごはんの前におつまみとして出したところ好評でした。