簡単おつまみ♪
イカのマヨ焼き
イカとマヨネーズの焼けた香りがたまらない「イカのマヨ焼き」はいかがでしょうか?お酒のおつまみとして最高の一品です。材料を器に入れたら、あとはトースターにお任せ!お好みで七味唐辛子をかけるのもオススメです♪
カロリー
192kcal
炭水化物
1.1g
脂質
14.3g
たんぱく質
13.9g
糖質
1.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
スルメイカはゲソを内臓ごと取り出し、目の下を切って上部分を切り落とす。胴体の軟骨を取り、ゲソのくちばしを取る。さっと水洗いしてキッチンペーパーで水気をふきとる。胴体は1cm幅に切り、ゲソは長さを揃えて2本ずつに切る。
2
ボウルにしょうゆ、マヨネーズを入れて混ぜる。
3
耐熱容器にスルメイカを入れて2をかけ、トースターで10分程イカに火が通るまで加熱する。
4
細ねぎをちらす。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- やっとスルメイカ手に入れました。しょうゆとマヨネーズ程よいと思いました。七味唐辛子もかけてみました。おいしいです。
肩幅
おいしいビギナー
簡単に作れて、しかも美味しい!! これからも、作ります!!きむとらねこ
味付けに使う調味料がマヨネーズと醤油だけなのに箸が止まらないくらい美味しい!
もっと見る
ソース・アメリケーヌ