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    にんにく風味が食欲そそる!

    イカのニンニク生姜焼き

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    ビールやご飯が止まらない1品です!材料も少ないのでパパッと作れます♪ シャキシャキしょうがとイカの相性抜群♪ぜひお試しください!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      147kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      イカは胴からわたごと足を引き抜き、胴から軟骨を取って洗う。 足は目の下で切ってくちばしを取り除く。 足先は1cm程切り落とし、足は3cm幅に切って2〜3本に切り分ける。胴は1cm幅に切る。

    2. 2.

      しょうがは千切りにする。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しょうが、イカを入れて炒める。イカの色が変わったら、3を加えて煮からめる。 器に盛り、細ねぎをちらす。

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