手軽な材料でできる!
ソーセージとコーンのトマトパスタ
ランチにおすすめのトマトパスタをご紹介します。ソーセージの旨味とコーンのやさしい甘味がポイント♪オリーブオイルとニンニクの香りが食欲をそそる一品です。
カロリー
806kcal
炭水化物
99.9g
脂質
32.6g
たんぱく質
24.4g
糖質
93.6g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
2
ソーセージは斜め4等分に切る。
3
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で熱し、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。玉ねぎ、ソーセージを加えて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。☆、スパゲティ、コーンを加えて全体を炒め合わせる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
5
器に盛り、粉チーズをかける。
はちみつ