デリッシュキッチン

レンジで簡単!
ソーセージとほうれん草のトマトソースパスタ

4.6

調理時間

15

費用目安

200前後

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専用容器がなくても耐熱容器でレンジパスタが出来ます! レンジパスタで簡単&時短調理! ソースを作っている間にレンジパスタだから省スペース調理♪

  • カロリー

    702kcal

  • 炭水化物

    81.7g

  • 脂質

    31.3g

  • たんぱく質

    21.7g

  • 糖質

    74.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は根元を切り落として3cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを入れ香りが立ってきたらソーセージ、玉ねぎを加えて炒め、しんなりしてきたら、ほうれん草を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    トマト缶、ケチャップ、塩こしょうを加えて10分炒め合わせる。

  4. 4

    耐熱容器にスパゲティを折り入れて、塩、水を加えて600Wのレンジで表示時間より4分長く加熱する。

  5. 5

    3のトマトソースにパスタを加えてからめる。器に盛り、粉チーズをかけて完成。

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