寒い日に食べたい一品!
豆苗とソーセージのクリームグラタン
豆苗大量消費レシピです!ホワイトソースによく絡んだ豆苗はいくらでも食べられるおいしさです。これ一品でボリューム十分♪
カロリー
537kcal
炭水化物
29.4g
脂質
37.4g
たんぱく質
21g
糖質
26.4g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ソーセージは斜めに7〜8mm幅に切る。
2
豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。
3
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを加え、中火でしんなりするまで炒める。マッシュルームを加えてしんなりするまで炒め、ソーセージを加えてさっと炒める。
4
薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒める。牛乳を少しずつ加え、その都度混ぜる。
5
コンソメ、塩を加えて混ぜ、とろみがついたら豆苗を加えてひと煮立ちさせる。
6
5を耐熱容器に入れて、ピザ用チーズ、パン粉をちらし、トースターで8〜10分焼き色がつくまで焼く。
pchan