おつまみにぴったり♪
アボカドとサバ缶のポン酢しょうゆ炒め
-
( - 件)
調理時間
約5分
費用目安
300円前後
アボカドとサバを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー♪あっという間にできるので時間がない時におすすめです!すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
300kcal
炭水化物
6g
脂質
23.6g
たんぱく質
17g
糖質
2.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦に切り込みを入れて種、皮を取り除き、2cmの角切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。アボカドを加えて中火で1分ほど炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう