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おしゃれオツマミ♪

さば缶アボカドディップ

材料少なめですぐ出来るのになんだか素敵♪ 火も使わずに簡単調理！ バゲットやクラッカー、スティック野菜などに付けてどうぞ♪

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  • 調理時間 約10分

  • カロリー

    498kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サバ缶は缶汁を切る。ボウルにアボカドを入れてつぶしながら混ぜる。

  2. 2.

    サバ缶、☆を加えて混ぜ、器に盛ってバゲットを添える。

このレシピの作成者

山あさ子

ご飯に合うボリュームおかず♪

フードコーディネーター

現役の料理人です。普段は動物の骨を3日間煮込んだり、調味料やミックススパイスを作ってみたり、お味噌や、醤油、ぬか漬けを作って楽しんでいます。毎日の料理を楽しく、もっと美味しく　料理が苦手な方にも楽しく美味しい体験をして頂きたいと思っています。定番料理に一工夫加えるアレンジレシピが得意です。DELISH　KITCHENでは、ユーザー目線で誰でも簡単に作りやすいレシピを開発中です！

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